Las personas que sufren de obesidad suelen olvidar el apoyo psicológico a la hora de adelgazar. De hecho, muchos pacientes se rigen sólo por las dietas o las restricciones nutricionales sin tener en cuenta su estado de ánimo.

Conociéndote podrás saber cuales son los alimentos que mas te gustan a la hora de poder elegir de una lista determinada, saber qué actividad física es la que mas se adapta a tus necesidades y posibilidades. Acompañado/a por una Consultora psicológica, será mas fácil adaptarse a la nueva vida, al cambio de hábitos, y seguramete LOGRARÁS TUS OBJETIVOS.

Claves de una buena salud mental durante la dieta:

Trabajar sobre  tu autoestima:  Concientizar que el estado de ánimo es fundamental para afrontar un cambio corporal severo. Si la obesidad ya plantea problemas de aceptación, el cambio hormonal y químico que sufre nuestro cuerpo es tan grande que debemos cuidar de forma especial a nuestra mente .

Trabajar sobre el control de la ansiedad: al iniciar una dieta también se empieza una nueva vida. Suelen ser frecuentes los estados de ansiedad por la falta de nutrientes y cambio de hábitos. Suelen aparecer insomnio o  atracones descontrolados.

Trabajar sobre tus complejos físicos: en realidad estos se basan en la mente más que en el cuerpo. Un complejo físico se define como aquella respuesta que nuestro cerebro genera ante una discapacidad o una minusvalía con los demás. Son pensamientos irracionales que llegan a atormentar a la persona que los sufre.

Vigila los problemas psicosomáticos: al contrario que los anteriores, estas anomalías tienen un origen psicológico que se hace patente en una respuesta física. Hay ciertas partes del cuerpo que se ven más afectadas. Son habituales los problemas estomacales. De ahí que en ocasiones se tenga que recurrir a tratamientos como el Balón Gástrico..

Atender los problemas sexuales: es común que los pacientes con esta problemática, presentar disfunciones  sexuales que son parte,  de su desorden psicológico. La disfunción eréctil en los hombres y el vaginismo en las mujeres son los más comunes.  Sería conveniente poder tratar estos problemas con normalidad y acudir a los especialistas sin exagerar ni minimizar la cuestión, tratándolo tal y como es.

Sabías que….

El estado de ánimo es muy importante cuando se afronta un tratamiento médico?

 Cada vez se incluye más el trabajo del clown y del mago en las secciones de pediatría de los hospitales. El optimismo ayuda a curar las enfermedades.