Familias ensambladas

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Las familias ensambladas se originan a partir del segundo matrimonio o unión de hecho, cuando uno o ambos integrantes de la pareja tiene hijos de una unión anterior.

Es una configuración familiar no tradicional que cada vez tiene mayor peso en nuestra sociedad. La literatura sostiene que en los próximos años, pasará a ser la familia tipo en la mayoría de países occidentales. De ahí la necesidad de brindar información idónea sobre la misma a profesionales y público en general.

Son grupos familiares “donde conviven o circulan niños y adolescentes de distintos matrimonios o convivencias que conforman una red de sustento emocional y material, pero al mismo tiempo no exenta de antagonismos y conflictos”.

Los estudios sobre las familias ensambladas provienen fundamentalmente del campo de la psicología, la sociología, la antropología y la socio-demografía. Estos estudios revelan que poseen una estructura y pautas de convivencia que difieren de las familias tradicionales. Sin embargo, a pesar de lo mucho que han avanzado estos conocimientos, es muy poco lo que aplica en la vida cotidiana de las familias ensambladas. Debido a ello, las nuevas parejas tratan de imitar en su funcionamiento a la familia nuclear, fracasando en el intento de lograr una familia estable.

El número de divorcios de las familias ensambladas supera el de las familias de primer matrimonio. Un alto número de estas familias, evita el divorcio y/o diversos grados de padecimiento familiar, con sólo recibir información adecuada acerca de cuáles son sus pautas de convivencia.

Una encuesta realizada por la Fundación Familias Siglo XXI en 1999, reveló que la mayoría de los niños desconocía tener algún lazo de parentesco con la esposa del padre o el esposo de la madre. Pero este desconocimiento no es privativo de los chicos, muchos adultos ignoran que nuestras leyes señalan la relación entre el padrastro o la madrastra y sus hijastros como “parientes afines” (art. 363, Código Civil), y expresan deberes y derechos, tales como la obligatoriedad alimentaria y la asistencia recíproca en ausencia de otros parientes que puedan cumplirlos (art. 368 CC). Claro, que en este sentido, las cosas difieren según la pareja haya legalizado o no su vínculo marital, quedando encuadradas bajo el cumplimiento de la ley sólo las primeras.

La falta de información adecuada hace que muchas parejas ensambladas, se creen falsas expectativas acerca de como será la vida en su nueva familia y adoptan conductas que se corresponden más a una familia integrada por padres e hijos, que a una familia donde hay un padrastro o una madrastra o ambos, un padre biológico en otro hogar o en la memoria, niños que circulan entre dos hogares, hermanastros, medios hermanos y de hecho, toda una constelación familiar diferente.

Las relaciones, en las familias ensambladas, no se dan espontáneamente como ocurre en las familias tradicionales, sino que requieren un esfuerzo de voluntad.

He aquí, algunas de las tareas que deberán realizar para alcanzar la integración de sus miembros:

·         Afrontar las pérdidas y los cambios. Aprender a identificar los sentimientos que los acompañan y permitir su expresión.

·         Negociar las diferentes necesidades de sus miembros.

·         Lograr acuerdos

·         Poner lentamente las nuevas reglas y costumbres.

·         Los padrastros y madrastras asumen lentamente el rol disciplinario, a medida que se consolida la relación con sus hijastros.

·         Mantener una relación “civilizada” y cooperativa con el otro hogar de los chicos respecto al cuidado de los mismos. No criticar al otro progenitor delante de los chicos.

·         Fortalecer la relación de pareja. Planificar momentos a solas para alimentar la relación.

·         Discriminar las expectativas reales, es decir, las apropiadas para las familias ensambladas, de las que se adecuan más a las familias tradicionales.

·         Darse tiempo para consolidar las nuevas relaciones familiares. Desarrollar “relaciones de a dos”: cada progenitor con cada hijo, y el padrastro o madrastra con cada hijastro.

·         Todo el proceso de integración de la familia ensamblada lleva de 4 a 7 años y es más sencillo cuando hay niños pequeños. Los dos primeros son los más difíciles, luego a medida que se adquieren habilidades, es más sencillo. Los adolescentes, debido a que transitan por una etapa de su desarrollo evolutivo que implica el comienzo de su independencia, pueden no integrarse nunca, si bien, esto no es un impedimento para que establezcan buenas relaciones con los nuevos miembros de la familia. Las familias ensambladas “exitosas” están satisfechas y contentas; sienten que alcanzar la estabilidad les demandó tiempo y esfuerzo, pero se sienten recompensadas. Sus miembros han aprendido a negociar, a ser tolerantes con las diferencias, flexibles y creativos. Los chicos tienen en el hogar un modelo de pareja que se ama y se brinda cuidados mutuos. Para todos es una segunda oportunidad.

 

Las vacaciones, las fiestas, la elección del colegio y otras tantas decisiones cotidianas que involucran a los hijos se complican cuando la pareja se divorcia. Si tenés una familia ensamblada y te dividís entre tus hijos, sus hijos y los de ambos, este es tu espacio para compartir experiencias.

 

 

 

 

 

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Dejar de fumar con ayuda psicológica.

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Reforzar nuestra  VOLUNTAD, para esto debemos conocernos a nosotros mismos…

FUMAMOS…PORQUE Y PARA QUÉ….

TABACO

El caso con el que ejemplificaremos el tabaquismo es precisamente un paciente aquejado de uno de los efectos dañinos menos conocidos por la población general y, no excepcionalmente, por algunos profesionales no dedicados a la lucha contra los hábitos tóxicos.

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Importancia de la salud mental, durante la dieta para adelgazar

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Las personas que sufren de obesidad suelen olvidar el apoyo psicológico a la hora de adelgazar. De hecho, muchos pacientes se rigen sólo por las dietas o las restricciones nutricionales sin tener en cuenta su estado de ánimo.

Conociéndote podrás saber cuales son los alimentos que mas te gustan a la hora de poder elegir de una lista determinada, saber qué actividad física es la que mas se adapta a tus necesidades y posibilidades. Acompañado/a por una Consultora psicológica, será mas fácil adaptarse a la nueva vida, al cambio de hábitos, y seguramete LOGRARÁS TUS OBJETIVOS.

Claves de una buena salud mental durante la dieta:

Trabajar sobre  tu autoestima:  Concientizar que el estado de ánimo es fundamental para afrontar un cambio corporal severo. Si la obesidad ya plantea problemas de aceptación, el cambio hormonal y químico que sufre nuestro cuerpo es tan grande que debemos cuidar de forma especial a nuestra mente .

Trabajar sobre el control de la ansiedad: al iniciar una dieta también se empieza una nueva vida. Suelen ser frecuentes los estados de ansiedad por la falta de nutrientes y cambio de hábitos. Suelen aparecer insomnio o  atracones descontrolados.

Trabajar sobre tus complejos físicos: en realidad estos se basan en la mente más que en el cuerpo. Un complejo físico se define como aquella respuesta que nuestro cerebro genera ante una discapacidad o una minusvalía con los demás. Son pensamientos irracionales que llegan a atormentar a la persona que los sufre.

Vigila los problemas psicosomáticos: al contrario que los anteriores, estas anomalías tienen un origen psicológico que se hace patente en una respuesta física. Hay ciertas partes del cuerpo que se ven más afectadas. Son habituales los problemas estomacales. De ahí que en ocasiones se tenga que recurrir a tratamientos como el Balón Gástrico..

Atender los problemas sexuales: es común que los pacientes con esta problemática, presentar disfunciones  sexuales que son parte,  de su desorden psicológico. La disfunción eréctil en los hombres y el vaginismo en las mujeres son los más comunes.  Sería conveniente poder tratar estos problemas con normalidad y acudir a los especialistas sin exagerar ni minimizar la cuestión, tratándolo tal y como es.

Sabías que….

El estado de ánimo es muy importante cuando se afronta un tratamiento médico?

 Cada vez se incluye más el trabajo del clown y del mago en las secciones de pediatría de los hospitales. El optimismo ayuda a curar las enfermedades.

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Ayuda psicológica para controlar la obesidad

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Ayuda psicológica  para controlar la obesidad

El sobrepeso ha alcanzado vías tan alarmantes que los científicos buscan métodos para encontrar esa fórmula de la coca- cola en cuento a cuestiones de obesidad se refiere. Este podría ser la psicoterapia como medio para prevenir la obesidad, según ha confirmado un grupo de científicos estadounidenses.

Esta técnica ha demostrado ser muy efectiva para las mujeres que recurren a la comida de forma compulsiva. Algo que en estas fiestas suele ser más habitual que en otras épocas del año. A pesar de esto, los expertos han demostrado que alimentarse compulsivamente es uno de los trastornos alimenticios más comunes y estos suelen degenerar en el sobrepeso comentado.

Las entrevistadas fueron 38 adolescentes de entre 12 y 17 años de edad con riesgos elevados de desarrollar sobrepeso. El primer grupo recibió un excelso programa de educación sanitaria mientras que el otro se sometió a una terapia conocida como Psicoterapia Interpersonal (PI).

La PI interfiere en las relaciones interpersonales y mejora las dificultades sociales que acaban con el descontrol en la ingesta nutricional. Hay que recordar que todas las terapias alimenticias tienen en sus parámetros de actuación el cuidado psicológico para ayudar a conseguir el adelgazamiento.

Los resultados fueron espectaculares. “El número de atracones se redujo de forma exponencial en el grupo tratado con psicoterapia si se compara con el que se sometió a las clases de educación sanitaria”.

Sabías que…

De ahí que las conclusiones de los doctores sean optimistas para un futuro cercano. Los científicos han reconocido que  la psicoterapia es un “tratamiento factible y bien aceptado para las jóvenes con riesgo de padecer obesidad”. Además, hasta se podría prevenir el sobrepeso, igual que los malos hábitos alimenticios”.

Fuente: el mundosalud.es

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Ayuda psicológica para familiares de adictos

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Ayuda Psicológica a Familiares de adictos.

En la difícil, pero no imposible, recuperación de un paciente adicto , debe ofrecerse ayuda psicológica a la familia e incluirla en el tratamiento, es por eso que hemos diseñado un programa familiar. La razón para dar tratamiento a los familiares es clara, igual que el paciente, la familia necesita modificar actitudes.

La familia aprende cómo centrarse en sus respuestas ante la enfermedad y no en la enfermedad en sí. Por lo tanto una de nuestras metas es que los familiares dejen de dar las mismas respuestas patológicas que el adicto.La familia recibe la misma información que el paciente, además se le ayuda a prepararse para cuando el familiar regrese; cómo lograr que su vida no gire alrededor del adicto y cómo desprenderse del alcohol o las drogas y no de la persona. Otro objetivo, es ayudar para que la familia deje que al adicto resuelva sus problemas, los demás empiecen a vivir su propia vida. El programa familiar es de corta duración, con sesiones de terapia de grupo semanales donde los participantes comparten sus experiencias y se identifican con otros familiares.

Tratamiento familiar

   Es sabido que cuando nos enfrentamos con un paciente afectado por la enfermedad de la adicción, en general su red familiar, su pareja o sus vínculos más cercanos también lo están. Es por esto, de suma importancia para el paciente, contar con un entorno comprometido que lo acompañe durante su rehabilitación y reconozca su participación en el problema.

El primer paso con el que trabajamos en las reuniones de familia es la aceptación de la enfermedad. Al igual que el adicto, la negación actúa en los familiares como impedimento para realizar cambios. Semanalmente nos abocamos a tratar de mover las estructuras rígidas de años de conductas negadoras, controladoras y facilitadoras que contribuyeron al progreso de la enfermedad.

Trabajamos con el concepto de codependencia o co-adicción. En términos generales, la codependencia es la conducta que hace que una persona se encuentre obsesionada y afectada por el comportamiento de otro y pretenda controlarlo, perturbando de esta forma su propia vida y la del otro.

Procuramos orientar progresivamente al familiar para que modifique su accionar, generando cambios de actitudes tendientes a revertir la disfuncionalidad familiar. Los fortalecemos en la puesta de límites, el desprendimiento emocional y fomentamos el crecimiento emocional y espiritual, tanto individual como de toda la familia.

Aprender a vivir de una forma diferente, restablecer la comunicación, concentrarse en la vida propia y no en la del adicto, favorecerá el avance del tratamiento y garantizará mejores resultados para el futuro.

  Tenemos la convicción de que los cambios en la actitud de la familia favorecerán el progreso de los mismos, y que esto, sumado a las herramientas aportadas por nosotras nos conducirán más rápidamente a la recuperación del  pciente identificado, como del resto de la familia

 

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Ayuda psicológica grupal

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                     GRUPOS  de  AYUDA PSICOLÓGICA                        

           

                     En carácter de Consultoras psicológicas, junto a mi colega María Inés Alegre, trabajamos con personas que presentan problemáticas de índole diversa. Ofrecemos la coordinación del grupo de autoayuda y el seguimiento individual y familiar, en caso de ser necesario.

En las sesiones de grupo las personas que participan encontrarán, entre  otras cosas:  

1.                          Un lugar donde hablar de los temas en condiciones propicias para expresar cuestiones que atañen a su persona  y que no pueden plantear en otros ambientes. Un espacio donde decir lo “que no le dirían a nadie” o que nunca antes dijeron. Una ayuda reflexiva que permita la toma de conciencia y de  decisiones para lograr el cambio.  

2.                         Un espejo donde verse reflejado y la posibilidad de “ponerse en el lugar del otro” a fin de  reconocer aspectos de sí mismo y de los demás,  que no percibían o lo hacían con dificultad.

3.                        La posibilidad de descubrir caminos y acciones             alternativas que aquellas que se visualizan como la única opción posible. Observar que  frente al mismo conflicto otros optan por respuestas diferentes.  Aprender  a escuchar y valerse de otros modos  de ser y sentir, lo cual permite un reencuadre de la situación.        

4.                         Orientación para concebir estrategias orientadas, no sólo para producir cambios favorables, sino también para  poder sostenerlos en el tiempo.

5.                         Un grupo de pertenencia que posibilite aprender, descubrir, crear y desarrollar habilidades, para desbloquear aquello que  mantiene atrapado al individuo en patrones de comportamiento que atentan contra la autoestima.

 

Duración: de 12 semanas hasta 1 año, según el grupo y la problemática a abordar. No obstante si se dan bajas en el grupo, estas personas serán reemplazadas por otras que estén en  lista de espera, a partir de la evaluación que efectúen las coordinadoras.

Tiempo de Sesión: 90 minutos.

Cantidad de integrantes: De 8 a 12 personas, de este modo se trabaja cómodamente.

 Días y horarios: A convenir con la institución y los participantes

Arancel: A convenir con la institución.

Recursos materiales necesarios: Un espacio para las reunión que deberá ser provisto por la organización.

A quienes va dirigido: A toda persona que sienta la necesidad de ayuda psicológica por:

O    Dificultades en las relaciones con otras personas

O    Enfermedades crónicas y/o incurables

O    Depresión

O    Ansiedad

O    Duelos: fallecimiento de un ser querido, separación

O    Crisis del “nido vacio” (cuando los hijos dejan el hogar paterno),

O    Retiro laboral

O    Aislamiento

O    Adolescencia

O    Traumas

O    Timidez

O    Adopción

O    Miedos

O    Crisis de diferente índole

O    Obesidad

O    Soledad

O    Apoyo a padres con hijos de diferentes edades

O    Embarazo

O    Discapacidad 

O    Conflictos de pareja ( celos, violencia, sexualidad, dependencia)

O    Tercera edad

O    Otros

                 

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